필라테스의 기본인 호흡과 근막이완,천골의 중요성을 깨닫게 되는 시간이였습니다.

호흡을 중심으로 두개의 운동이 진행됐을 때 몸의 가동성이 나아지는 것을

느낄 수 있었습니다.

재활반에서 배운 내용 토대로 적용해보니 

새로운 관점에서도 가르칠 수 있다는걸 알았습니다~ 

앞으로 남은 수업도 기대됩니다