Leader Training
작성자 오시연
작성일 21-11-13 06:17
조회수 973
필라테스의 기본인 호흡과 근막이완,천골의 중요성을 깨닫게 되는 시간이였습니다.
호흡을 중심으로 두개의 운동이 진행됐을 때 몸의 가동성이 나아지는 것을
느낄 수 있었습니다.
재활반에서 배운 내용 토대로 적용해보니
새로운 관점에서도 가르칠 수 있다는걸 알았습니다~
앞으로 남은 수업도 기대됩니다
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