전쟁같은 기초반 학습과 시험이 마무리 되고…. 

뜨든! 드디어 기대하던 재활반 수업을 오늘 했어요!

기초반에서는 기본적인 해부학지식과 할줄알아야하는 매트 기구동작들의 셀프연습..티칭연습위주로 진행이 되었다면

심화반에서는 우리가 계속해서 시험봐왔던 해부학지식을 토대로 어떻게 운동을 시키면 어떤 비포애프터를 볼수있는지

적용연습 위주인듯한 느낌을 받았어요.

이러려고 열심히 시험봤구나…^_ㅜ

오늘은 이전에 배웠던 필라테스 호흡과 근막경선을 다시금 꺼내와서 자세히 배우고 호흡만으로 담개선이 어떻게 되는지 

직접 비포애프터를 보여주셔서 신기했어영…우리가 생각하기에 호흡은 호흡일뿐 어떤 움직임..운동을 해야 어디가 개선된다고 

알고있잖아요? 근데..호흡만 제대로 했을뿐인데..변화가 있다니…..

I

그리고 숙제를 주셨졍.. 비포애프터를 만들어봐봐 이렇게.

직접하기전까진 이게 원장님이라 가능한걸지도..내가 호흡을 시킨다고 비포애프터가 나올수있나..라는 생각을 했었어요.

마침 진짜 요즘에 어깨가 아프고 고개가 안돌아가는날이 있고 심하면 후두부까지 아프고 찌릿거려서 오늘도 병원에 다녀왔다던 

고객님을 발견해가지구.. 호흡을 시켜봤어요. 아랫배복부는 힘이 잘들어오는데 윗배는 딱딱해지지않아 한쪽발만 올라가고 

윗배는 손으로 자극시키면서 5분정도 호흡을 시켰어요. 호흡하기전에는 왼쪽으로 고개회전이 잘 안된다고만 본인이 생각했었는데

호흡하고나서 왼쪽고개회전할때 땅기는 느낌이 없어졌다고 했고 경추 굴곡시에는 본인이 달라짐을 더욱느꼈는지 감탄사를 내뱉었어요.

육안으로 보기에도 각도가 더 나와서 엄청 신기했어요!

원장님이 이렇게 해보라고 하면 되는거군요……..1일차였을뿐인데….

앞으로 어떤 실습을하게되고 어떤 비포애프터를 만들지 기대되는 1일차 후기였습니다!

(아래사진은 위에가 비포 아래가 애프터입니다)