12기 후기

12월부터 시작된 지도자 과정은 코로나의 여파로 약 4개월의 기간동안 진행되었다.

사실 몸에 관련해서는 막연한 관심을 갖고 있었지만 공부할 수 있는 기회는 없었지만

가이드 필라테스 지도자과정을 진행하면서 해부학부터 근육의 이름, 근육의 역할 등 깊이있는 내용을 배울 수 있었다.

깊이있는 이론수업을 바탕으로 필라테스 기구를 이용하여 근력 강화, 이완, 재활 등 다양한 목적을 갖고 운동 할 수 있는 교육을 받을 수 있었다.

지금까지 운동은 헬스를 위주로 진행했었는데 그동안은 단순하게 동작을 따라했다면 지금은 어떤 운동을 하더라도 근육의 기시와 정지를 이해하고 운동을 할 수 있게 되었고 근육의 위치와 역할을 이해하고 있어 타겟하는 근육 위주로 운동을 진행할 수 있게 되었다.

기간도 길고 생각보다도 어려운 과정들이 있었지만 동기분들과 선생님들의 응원으로 모두 좋은 결과를 낼 수 있었다고 생각한다.

앞으로 주변사람들에게 좋은 운동으로 좋은 영향력을 끼칠 수 있었으면 좋겠다.​